如何提高寶寶免疫力是很多媽媽都關心的問題，不要以為提高寶寶免疫力需要吃昂貴的營養(yǎng)品，只要利用好生活中的這些食物，照樣能提高寶寶的免疫力。

　　1.黃、綠色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維素可預防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環(huán)境。孩子若不喜歡吃蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，孩子就容易接受了。

　　2.菇類 最近二十年來，醫(yī)學專家提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統(tǒng)的疾病，例如高血壓、動脈硬化等。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌癥，還含有豐富維生素，能疏解壓力，帶來好心情。

　　3.糙米、薏仁 五谷類是人類的主食，在為嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽，富含維生素B和維生素E，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

　　4.番茄 番茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E，可保護視力，還能修補已經(jīng)受損的細胞。生吃番茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多番茄紅素，效果更佳。

　　5.優(yōu)酪乳 嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)高速發(fā)育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高，所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源。優(yōu)酪乳是乳制品中可以兼顧營養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。

　　另外，若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，此外，不要讓寶寶因偏食而導致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質的免疫力，輕輕松松遠離疾病。

     吃喝拉撒睡，是小寶貝出生后的主要活動，其中“撒”是寶貝每天多次的“必修課”，寶貝撒尿的情況能傳遞出身體內(nèi)的很多重要“健康情報”，媽咪們可要認真觀察寶貝的尿量、尿色、尿次數(shù)、尿味及自主排尿情況，以便及時了解寶貝的健康狀況。

　　寶貝每天的尿量

　　正常：

　　寶貝在不同年齡階段，尿量是不相同的。剛出生的寶貝在頭幾天時，由于進食量少，尿量可以很少，每天約80毫升以內(nèi)；3～4天時每天尿量為80～300毫升；10天到2個月每天尿量約400～500毫升；1～3歲時每天尿量約500～600毫升。由于受到個體差異、每天飲水量、氣溫高低等因素影響，尿量可以有較大的差異。

　　異常：

　　如果寶貝一天內(nèi)的尿量多于800毫升左右，便為多尿，此時寶貝同時多吃、多喝，體重反而逐減，那么可能患了糖尿??；如果同時口渴多飲，可能患了尿崩癥。

　　如果寶貝一天內(nèi)尿量少于250毫升，便為少尿，如果同時伴有腹瀉、口渴、唇干、無淚，則提示體內(nèi)失水；若伴有浮腫、高血壓，可能患了腎臟病。

　　排尿次數(shù)

　　正常：

　　剛出生的寶貝幾天內(nèi)每日尿4～5次；6個月內(nèi)的寶貝每日尿20～25次；6個月～1歲的寶貝，隨著半流質輔食的增加及腎功能逐漸完善，每日排尿次數(shù)減少為15～16次；2～3歲每日平均排尿次數(shù)為10次。

　　異常：

　　寶貝撒尿次數(shù)明顯增多并伴有尿急、尿痛，很可能患了尿路感染；寶貝受到了家長訓斥或看到恐怖電視，聽了恐怖的故事，就會頻頻撒尿，這是一種神經(jīng)性尿頻癥。

　　尿色

　　正常：

　　正常寶貝的尿色大多為無色、透明或呈淺黃色，在出汗多、喝水少時顏色較深。寶貝的腎臟未發(fā)育成熟，吃了含草酸鹽或磷酸鹽的食物，如菠菜、莧菜、香蕉、橘子、蘋果等，尿排出后遇冷會形成結晶，變得混濁，媽媽不必驚慌。

　　新生寶貝在最初幾天尿色發(fā)深，稍有混濁，冷卻后呈淡紅色，這是尿酸鹽的結晶，數(shù)天后會消失，屬正?，F(xiàn)象。

　　異常：

　　寶貝患病服用痢特靈、黃連素、復合維生素B等，尿液會變成金黃色；

　　若寶貝尿液呈深黃色伴有皮膚、鞏膜發(fā)黃，則可能患上了黃疸性肝炎；

　　寶貝尿液呈乳白色伴有發(fā)燒、尿痛，可能患了腎盂腎炎；

　　寶貝尿液呈鮮紅色或肉紅色，可能是血尿，往往由于腎炎、尿路結石、尿道畸形或腎腫瘤所致。

　尿味

　　正常：

　　嬰幼兒剛排出的尿帶有一種淡淡的芳香，在放置一段時間后因尿中的尿素分解為氨，可出現(xiàn)明顯的氨臭味。

　　異常：

　　當寶貝剛排出的尿即有一種特殊的霉臭味，且寶寶有智能逐漸低下的情形，就應警惕可能患了苯丙酮酸尿癥，需立即診治。

　　自控排尿

　　正常：

　　寶寶從出生到最初幾個月的排尿純屬反射性，即只有在膀胱充盈時才會反射性排尿。到了5～6個月大時，條件反射逐漸形成，可在大人把尿時排尿。大約2歲后，寶貝才有可能自主排尿。5歲后不應有遺尿。

　　異常：

　　2歲后寶貝日、夜不會自主排尿，伴有癱瘓或智力低下，這是患了腦癱；若5歲后夜尿仍不能自控，屬遺尿癥。

　　寶貝尿尿異常，媽咪怎么做

　　寶貝尿多時，媽咪要仔細觀察是否存在引起多尿的外界因素，如果有，只要避免就可使多尿的癥狀緩解。

　　如果寶貝少尿，媽咪要注意他是否有發(fā)燒、腹瀉及多汗現(xiàn)象，如果有，要補充適量液體，多飲水，但若同時伴有浮腫，應嚴格限制水和鹽的攝入。

　　寶貝的尿有異常同時伴有其他不適癥狀，媽咪應充分重視，及時帶寶貝去醫(yī)院診治。

     你知道嗎"?"孩子在嬰兒期大腦最聰明。剛出生的嬰兒，其大腦具有驚人的吸收能力。以“兒童之家”而聞名于世的意大利著名幼兒教育家蒙苔梭利女士，把它稱之為“胎生的吸收精神”。她說：“嬰兒在其降生的環(huán)境中接受各種感官刺激，形成與這個環(huán)境相應的素質。

　　嬰兒期大腦最聰明原因大揭秘

　　隨之，這種成人已經(jīng)失去了的、可以與上帝的創(chuàng)造力相比擬的非凡能力，便將迅速消失?！笨梢赃@樣說：越是接近零歲，這種吸收能力就越強。與零歲至兩歲的孩子相比，成人是無論如何也無法與之相提并論的。然而，如果父母們對大腦的這種可稱為天才的吸收能力產(chǎn)生作用的時期一無所知，在這一特殊時期里，不給予教育性的刺激，那么嬰兒的大腦將得不到出色的發(fā)展，相反會迅速失去吸收能力，轉變成劣質的頭腦，即使以后再給予多么優(yōu)良的教育性刺激，也無法恢復這種吸收能力的功能了，培養(yǎng)聰明頭腦便成為非常困難的事情。

　　零歲至三歲的孩子所具有的吸收能力實在是天才性的。無論難易程度如何，他們對所給予的教育性刺激都能理解、接受；與此同時，他們不僅能記憶進入大腦的知識，而且記憶的圖像之清晰勝過高清晰度的計算機。在這一時期里輸入的信息，會原原本本地留存于人的深層意識——潛在意識中。進入這一層次的知識，將具有高度的獨立思考能力和判斷能力，如同精密的計算機一樣。

　　嬰兒從周圍人的說話聲中記憶語言并開始說話，實際上靠的并不是單純的記憶，而是依賴于成人所不具備的這種出色的處理能力。這是任何一個嬰兒都具備的能力，這種能力的確是天才性的。大腦的基本模型于嬰兒六個月時完成。在這之前，人們一直認為嬰兒的大腦里有一個特殊的裝置(它與周圍環(huán)境的作用沒有關系)，可以使嬰兒自然地獲得語言、自然地會說話。在嬰兒的頭腦里，的確天生就有一個黑猩猩以及其他動物所不具備的絕妙的語言獲得裝置。

　　讓我們從嬰兒出生那天開始，就用豐富的語言對他說話吧。這樣，這個吸收能力極高的大腦就會把語言吸收進去，并且一點一點地積攢起來。不久，當他開始說話時，便會成為一個詞匯量相當豐富的嬰兒。嬰兒并不是在理解之后再記憶語言的。最初，他僅僅是把語言當做一種聲音存入其潛在的意識之中。

　　當嬰兒的理解力逐漸增強之后，那些儲存在潛意識里的、在此之前還不懂的語言的含義就會一下子明白起來;而且，由于這種高度的語言處理能力是成人所未及的，因此才兩歲的孩子就竟然會不知不覺地運用很難的文法，在大人眼里儼然是個優(yōu)秀的語言學家。然而，人們往往不知道上面這個事實，以為孩子自然而然地就會說話。有的母親很慶幸自己有個不吵不鬧的小寶寶，認為這樣很省事。但是，如果在嬰兒出生后，不對他做任何有益的事情，只是讓他安靜地躺在那兒，那么很可能到了兩歲甚至三歲，他都還不會說話，成為一個發(fā)育遲緩的孩子。嬰兒一下子從天才的寶座上跌下來，變成了凡童，想要再讓他返回到天才的位置上去已經(jīng)是不可能的事了。

　　嬰兒在出生后的僅僅六個月的時間里，就因周圍親人的放任自流而發(fā)生了這樣大的變化。孩子正是由于在這個時期里受到父母的錯誤對待，從而失去了自己與生俱來的天才素質。在這一時期里，不可以讓嬰兒寂寞地度過每一天。你對他有多少付出，就會得到多少回報，優(yōu)質的投入將使你的寶寶獲得驚人的良好素質。

     凡是喂過母乳的媽媽，都在不同的階段面臨過斷奶的問題。斷奶，遠非字面意義上那樣簡單，而是母子關系的一種重大轉變。順利地斷奶，對于母子雙方的身心健康都至關重要。斷奶方式掌握不當，很容易給母親遺留終生的遺憾，給孩子造成心靈的創(chuàng)傷。

　　關于斷奶，最根本最常見的一個問題就是：我應該什么時候給孩子斷奶？

　　對這個問題，其實沒有統(tǒng)一的標準答案。什么時候給孩子斷奶，是每一對母子之間根據(jù)自己的具體情況而做出來的私人性決定，旁人沒有權利對其指手畫腳。

　　如果你一定要知道一個最佳時機，回答是，這要視乎孩子的成長情況，最好等到孩子自動脫離對母乳的需要，自然地斷奶。這樣的斷奶方式最順利最容易，會避免諸多由于提早強行斷奶而必然出現(xiàn)的母子之間的矛盾、爭斗、哭鬧、傷心和煩亂。

　　你會問，孩子一般什么時候才會自動脫離對母乳的需要呢？

　　每一個孩子的成長時間表都不一樣，一般來說，自動斷奶發(fā)生在一歲半到三歲之間。一歲以下的嬰孩，不會有自動斷奶現(xiàn)象。即使孩子表現(xiàn)的不好好吃奶或者拒絕吃奶，也是因為吃奶環(huán)境不夠安靜，干擾過多，或者因為心理原因而導致的“罷奶”。

　　也許這時候你要吃驚了：一歲半到三歲之間？難道可以讓孩子吃這么久的母乳？那為什么我周圍的人、包括醫(yī)生，都在勸我六個月就給孩子斷奶呢？他們說，六個月以后的母乳就沒什么營養(yǎng)了，而且，如果不斷奶，孩子就不好好吃飯。

　　的確，對于許多人（包括一些醫(yī)生）來說，延續(xù)到一歲以后的母乳喂養(yǎng)是一件新鮮事。而且，在他們的頭腦中，對母乳有兩個根深蒂固的偏見：

　　第一個常見偏見是，“X個月之后，母乳就沒營養(yǎng)了。”

　　大量的研究證明，母乳無論在什么時候，都富含營養(yǎng)，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等等，尤其是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。幼兒自身的免疫系統(tǒng)要到六歲左右才健全，在這之前，長期的母乳喂養(yǎng)，等于為孩子建立起一道天然的免疫屏障，能夠有效地預防諸多疾病的侵襲，比如耳道、腸胃和呼吸道等幼兒常見感染，以及幼兒癌癥、少兒糖尿病、風濕性關節(jié)炎等重癥。那些過敏體質的嬰兒，更是應該母乳喂養(yǎng)至一歲以上。特別神奇的是，隨著孩子月份的增長、對輔食攝入的增多，吸吮母乳頻率有所降低，母乳卻會自動濃縮養(yǎng)分和抗體，將孩子所需要的營養(yǎng)絲毫不差地輸送進來。

　　與營養(yǎng)價值相等重要的，是長期母乳喂養(yǎng)對于幼兒心理和情感方面需求的徹底滿足。延長母乳喂養(yǎng)，有助于鞏固母子親密關系、建立孩子的安全感。在孩子疲勞、受驚、煩躁或者悲傷時，吸吮母乳能夠給予孩子最及時最有效最溫馨的安慰，讓孩子在需要幫助時，得到的是人的幫助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等）。

　　吸吮動作是嬰幼兒成長過程中必不可少的需要，這個需要直到三歲左右才淡化。長期母乳喂養(yǎng)，使得孩子在母親的懷抱里徹底滿足這項生理需求，母親的乳頭也不象其他吸吮替代品（手指、奶嘴、玩具、零食、被角、頭發(fā)等等）那樣會變質、壞掉、或者弄臟。從母親那里得到吸吮滿足的孩子，往往很少吸吮自己的手指或者將所有拿到手里的東西放進嘴里，也因此減少感染疾病的幾率。

　　長期的母乳喂養(yǎng)還有許多其他好處，比如有利于幼兒口腔的發(fā)育、從而提高語言能力，比如母乳中獨特的生長激素促進孩子大腦的發(fā)育，另外也有利于母親自身的健康。

　　這就是為什么國際衛(wèi)生組織、國際母乳會以及美國衛(wèi)生部等權威機構，呼吁全球的母親們將母乳喂養(yǎng)堅持到孩子滿兩歲。

　　也許這時候你要吃驚了：一歲半到三歲之間？難道可以讓孩子吃這么久的母乳？那為什么我周圍的人、包括醫(yī)生，都在勸我六個月就給孩子斷奶呢？他們說，六個月以后的母乳就沒什么營養(yǎng)了，而且，如果不斷奶，孩子就不好好吃飯。

　　還有人說，如果不斷母乳，孩子就永遠不會接受奶粉或者鮮牛奶。

　　母乳比奶粉和牛奶香甜，吃慣了母乳的孩子當然抗拒奶粉和牛奶。但是這絕對不是一種“永遠”不變的狀態(tài)，也不是沒有辦法解決的問題，更無需采用斷奶這種笨法子。

　　有一些孩子，無論是吃母乳還是吃奶粉，確實存在不好好吃飯的問題，但這和他們吃的是什么奶沒有任何關系，而是大人在喂養(yǎng)方面的失誤造成的。極有可能是在添加輔食階段，家長沒有采用科學喂養(yǎng)方式，沒有培養(yǎng)孩子良好的進食習慣?；蛘呤且驗榧议L總以為孩子吃得不夠、逼迫孩子多進食而造成孩子厭食；或者是因為家長過于頻繁督促孩子吃東西，甚至不惜端著碗到處追著喂，而導致孩子失去了饑餓感。飲食是嬰幼兒學習探索人生的重要途徑，父母一定要謹慎行事，把握好這方面的喂養(yǎng)關系。小孩子天生自知饑飽，無需大人在一旁過多操勞，喂養(yǎng)原則應該是讓孩子做主，餓了就吃，飽了就停；吃飯時在餐桌上認真吃，吃完了離開餐桌再去玩兒。當孩子出現(xiàn)進食方面的問題時，如果不是病理原因，家長應該審視自己的喂食手段和態(tài)度，從中找到問題根源，而不要將責任推諉到母乳身上，強迫孩子斷奶，給孩子造成更大的損失和傷害。吃奶粉的孩子不好好吃飯，你們讓他們“斷”什么呢？斷了母乳之后孩子依然不好好吃飯，你們又要誰來負這個責任呢？

　　那么，有沒有貪戀母乳，不愛吃飯的孩子呢？有！但是，這仍然不是母乳的錯。大多數(shù)見了媽媽就粘在奶頭上不肯吃飯的孩子，是由于母子關系出了問題，是因為孩子從母親那里沒有得到足夠的關愛，母親除了喂奶之外，陪伴孩子的時間無論是質還是量都不夠高，孩子以無休止地要求吃奶來滿足自己對母親的需求。這樣的情況下，如果斷奶，豈不是與孩子的愿望背道而馳？這時候斷奶，給孩子造成的心靈傷害最深。

　　另外還有一些常見的因素，導致母親提早斷奶。比如需要上班的母親，其實無需斷奶，工作單位有條件的，可以把奶擠出來儲存在奶瓶里，白天讓看護人喂給孩子，下班后母親直接哺乳。工作單位沒有條件的，可以讓孩子白天吃奶粉，母親在家時則吃母乳，對孩子的健康遠遠強于完全斷奶。還有母親需要短期出差，也無需斷奶，可以提早把奶擠出來，儲存在冰箱冷凍室里，母親離開的那幾天給孩子吃。母親在出差過程中，要注意及時擠奶，以保證乳汁分泌量不下降。

　　斷奶是每一位母親在了解延長母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢之后，經(jīng)過深思熟慮而做出的謹慎決定。

part2 就醫(yī)6錦囊

　　在帶寶寶看病時，身為家長的你是否注意過就診環(huán)境呢？要知道，兒科診療室的環(huán)境和成人門診還是有很大的差別，除了溫馨、可愛的基本布置外，在硬件設備和醫(yī)師選擇上更要經(jīng)過精細的設計和規(guī)劃，一些常見的就醫(yī)時的錯誤觀念家長也要注意改正

　　1.硬件設備

　　分隔就診對象：2個月以下的小嬰兒抵抗力非常弱，皮膚很薄，甚至連臍帶傷口都沒有完全愈合，因此應與較大的幼兒有所區(qū)別。簡單來說，小嬰兒門診應與一般的兒科門診有一定距離，不要靠得太近。

　　安全的環(huán)境：幼兒的就診環(huán)境與大人有很大的差別，而一個好的兒科診療室除了能讓孩子有跑跑跳跳的環(huán)境外，還應該盡量配備一些幼兒的衛(wèi)生用具，比如小馬桶、小便盆、小洗手臺等。

　　2.醫(yī)師選擇

　　小兒科是非常重視經(jīng)驗的科別，別看小孩子的病貌似單純，其實變數(shù)相當多，因此，醫(yī)師選擇對小寶寶來說就顯得相當重要。不管是什么病，只要是4歲以下的小朋友，第一個優(yōu)先考慮的都應該是兒科醫(yī)師，因為兒科醫(yī)師幾乎都接受過3年的基本兒科訓練和2年的?？朴柧?，有了如此專業(yè)嚴謹?shù)闹贫?，自然更能確保寶寶的身心健康。

　　TIPS：媽媽說經(jīng)：好醫(yī)師的判斷標準

　　1 愿意和家長深入溝通，并且熱心地提供幫助。

　　2 不會隨隨便便叫家長帶孩子做檢查。

　　3 必要時會介紹其他的醫(yī)師，不會一直把患者掌握在自己手上。

　　4 藥物用得很少，如果是急癥(如發(fā)燒、咳嗽、拉肚子)，每次開藥基本不超過5樣。

　　5 會從父母的立場出發(fā)去思考如何照顧患病的孩子，而不是只把孩子當作患者。

　　6 不會推銷東西。

　　7 會詳細地介紹病程的進展狀況。

　　3.不要只追求大醫(yī)院

　　有些家長一味地選擇大醫(yī)院，大醫(yī)院的醫(yī)療條件比較好，但同時大醫(yī)院也是患者最集中的地方，醫(yī)院越大，患者就越集中，室內(nèi)環(huán)境也污染得較嚴重。孩子看一次病一般至少要在醫(yī)院逗留二三個小時，患病的孩子本身抵。據(jù)統(tǒng)計，去兒童醫(yī)院看病的孩子，上呼吸道感染占60%～70%，其他常見病占10%～20%。其抗力就差，就很容易通過呼吸道傳染或直接接觸等感染上其他病菌，造成舊病未愈又添新疾實，一些外感病和常見病只要是正規(guī)的醫(yī)院都能診治，除非疾病遷延不愈或者加重了，沒有必要非得去追求大醫(yī)院。

　　4.不要亂投醫(yī)

　　有些病毒性疾病如病毒性感冒、秋季腹瀉等，是自限性疾病，經(jīng)過適當處理，一般1周左右就能自然痊愈。有些家長見孩子不退燒，就帶孩子去不同的醫(yī)院看病。每到一處，醫(yī)生都要從頭了解病情，重新檢查。孩子生病最需要按時服藥、好好休息，頻繁去醫(yī)院有害無益。發(fā)燒是很多疾病的癥狀，如果疾病的根本原因未解決，服退熱藥3～4個小時后體溫還可能再升高，根除疾病的病因需要一段時間，并不是服用了藥物當天就能好。所以，看到孩子體溫又升上去了，家長不必過分緊張，如果孩子精神較好，沒有異常的哭鬧、嚴重的吐瀉、抽風等情況就不必立即去醫(yī)院。

　　5.訴說病情

　　病情是醫(yī)生診治疾病的重要資料，快速了解病情能使孩子得到及時的治療，有利于疾病的早日康復，減少復診。醫(yī)生需要了解的情況一般有疾病發(fā)生的時間、主要癥狀、病情變化過程，復診還要說明用藥的效果。有時醫(yī)生還要了解孩子和家庭成員曾經(jīng)得過哪些疾病、打過哪些預防針、對哪些藥物過敏等等。家長事先應把這些情況了解清楚，就診時主動向醫(yī)生訴說。

　　6.看病時注意防病

　　在醫(yī)院候診時，要給寶寶采取一些適當?shù)姆雷o措施，如觀察了解周圍患兒的情況，與呼吸道傳染病的患兒盡量離得遠一些，與消化道傳染病患兒避免直接接觸。呼吸道傳染病流行季節(jié)，最好給孩子戴一個6層的紗布口罩，可以阻隔病菌從口鼻進入體內(nèi)。
 

     冬季草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。近日，來自西伯利亞的冷風，使氣溫大幅度下降，故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。

　　“寒流”來了，如何穿衣自然成了“熱門”話題。有人說，冷了就加衣服唄！其實，冬季穿衣的竅門有很多，對于我們不同年齡階段的人來說，學問就更大了。

　　兒童冬季外出穿衣秘笈

　　秘笈一：一定要給寶寶穿上貼身衣褲

　　有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內(nèi)衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生??；而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶由于體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。

　　秘笈二：穿衣要適量，不要因穿得太多而不停地出汗

　　如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣則會使皮膚血管擴張，皮膚血液流量增加，因此散熱量加大。表現(xiàn)為寶寶出很多的汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。由于6個月以內(nèi)的寶寶因體表面積相對較大散熱多，但身體產(chǎn)熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

　　秘笈三：給寶寶一件輕薄的小棉服

　　既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動靈巧方便。

　　因為小棉服內(nèi)層與外層中間夾著膨松的棉花，它可以吸收很多空氣，由皮膚體溫散發(fā)的熱量先穿透棉服內(nèi)層，然后滲入中層的棉花中，由多層空氣吸收并且圍護在皮膚四周，而棉服外層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風尚還可以，但御寒保暖則就比小棉服差多了。

　　秘笈四：絨衣絨褲不要貼身反穿

　　絨衣絨褲通常采用起絨針織布制作而成，反而柔軟、蓬松、保暖性很好，有的媽媽給寶寶反穿。然而，如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結、發(fā)硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。請記??；洗滌時應用雙手輕輕去除多余水分，毛面向外晾曬，曬干后用手輕輕揉一下，就會使毛面保持蓬松柔軟狀態(tài)，切不可用力去揉。

　　秘笈五：寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線

　　因為寶寶的肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過敏，所以在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素?，F(xiàn)今市場上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線，它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣，非常細小，并且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)會引起疾病。
 

     據(jù)英國BBC報道，人們常說：“垃圾食物無益健康”，而究竟怎樣算無益呢？導致肥胖和不利于健康是最常見無益的說法。但科學家發(fā)現(xiàn)，垃圾食物缺乏讓智力發(fā)展的元素影響智力發(fā)展。

　　科學家在一項研究中發(fā)現(xiàn)：短時間內(nèi)服用簡單的食物補充劑后，兒童的大腦和智力出現(xiàn)突變。掃描顯示，他們的大腦在短短三個月內(nèi)經(jīng)歷了一般需要三年時間的發(fā)育。此外，這些孩子在閱讀、專注、解決問題和記憶測試上表現(xiàn)出巨大的進步。例如，一個過去只與電視為伍、不愛好讀書的男孩突然喜歡上閱讀，還表示電視節(jié)目“沉悶”。

　　研究人員稱，這項研究只基于少數(shù)樣本，但結果肯定了脂肪酸促進腦部發(fā)展這一些發(fā)現(xiàn)，并顯示快餐可能阻礙智力成長，因為精制食品不含這些脂肪酸。接受這項先導試驗的包括3個男孩和1個女孩，他們的年齡介于8歲到13歲之間。試驗的目的是研究飲食對少年腦部發(fā)展的影響。這4個孩子都超重，8歲的男孩扎克體重112磅、11歲的喬治和雷克爾重154磅、13歲的加雷斯重168磅。

　　研究人員一開始就給他們服用一種名為VegEPA的補充劑，其中含有歐米加-3和歐米加-6兩種重要的脂肪酸。他們連續(xù)三個月，每天服用2粒膠囊。研究人員還鼓勵他們少食用油膩零食和汽水，并多做運動。最后，再為這4個孩子進行一系列測試，使用高科技質子光譜掃描來研究他們腦部發(fā)生的變化。結果發(fā)現(xiàn)，他們在一個范疇內(nèi)都出現(xiàn)了戲劇性的改進。這些孩子均比他們的閱讀年齡超前一年，他們的字體變的整齊和準確，在課堂上也表現(xiàn)得更加專注。