胃痛是指上腹部胃脘部位疼痛，常伴有胃脹、噯氣、反酸、燒心、惡心、欲吐、食欲下降等癥狀，常由于外感寒邪、飲食傷胃、情志不遂或者脾胃虛弱等原因引起，導(dǎo)致“不通則痛”“不榮則痛”等。臨床上，采用穴位艾灸或穴位點(diǎn)壓揉按可以起到較好的治療作用。

　　一、艾灸：

　　原理：艾灸是用艾葉制成艾柱或艾條，通過點(diǎn)燃產(chǎn)生近紅外線和熱量，作用人體穴位和特定的部位，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、消瘀散結(jié)、防病保健。

　　功能：調(diào)理脾胃

　　適應(yīng)癥：治療寒邪陽虛，如胃痛、脾胃虛證腹痛腹瀉、腎虛陽痿遺尿、脾腎陽虛水腫、肺腎氣虛寒哮等。

　　方法：懸灸中脘穴(腹部正中線，臍上四寸處)，將點(diǎn)燃的艾條的一端對準(zhǔn)中脘穴，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸10～20分鐘，以局部皮膚溫?zé)峒t暈而不感到灼燒疼痛為度。

　　二、揉內(nèi)關(guān)：

　　主治：胃、心、胸疾患

　　功能：寧心安神、理氣止痛，寬胸和胃

　　適應(yīng)癥：適用于腹痛，腹脹、便秘、胸悶、胸痛等癥狀的患者。

　　方法：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

　　三、揉按腹部：

　　原理：能夠增加腸胃溫度，調(diào)整自律神經(jīng)的平衡，同時能夠改善腸胃血液循環(huán)和動力，緩解疼痛。

　　適應(yīng)癥：適合于消化不良胃腸動力弱的人群，能夠緩解消化不良導(dǎo)致的胃脹、反酸、噯氣等癥狀

　　方法：以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。當(dāng)你覺得胃痛不舒服時，最好保持身體直立狀態(tài)，使胃酸較容易停留在胃內(nèi);當(dāng)你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部墊高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用被單折疊稍微墊高上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。

　　四、點(diǎn)按足三里：

　　主治：胃腸不適

　　適應(yīng)癥：脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹痛、胃炎、胃潰瘍等

　　方法：以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴(位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下三寸，距脛骨前后一橫指(中指)處)，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　足三里穴有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、補(bǔ)中益氣、健脾和胃等功效，

　　胃病患者還要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、生活起居有規(guī)律，保證充足睡眠，注意保暖，防止受寒。

　　2.飲食宜定時定量，少量多餐，以軟爛為宜，胃酸多者，不宜食酸性食品。切勿饑飽不一，冷熱不均，暴飲暴食。

　　3.疼痛吐劇烈時，暫禁食，平時應(yīng)戒煙酒，忌辛辣刺激類食品。如果感覺胃痛，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁，西紅柿汁對于吃完油膩食物后燒心非常有效。

　　4.適宜進(jìn)富有營養(yǎng)的流質(zhì)或無渣半流質(zhì)飲食，如藕粉、小米粥、面條、南瓜、米糊等等，也可以喝點(diǎn)熱牛奶或者蜂蜜水。

　　來源：河南省中醫(yī)院，作者就職于河南省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典病房