傳統(tǒng)觀念上認(rèn)為，坐月子應(yīng)該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風(fēng)。這樣的說(shuō)法有一定的道理，因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。
坐月子在很多女人看來(lái)是非常痛苦的，因?yàn)橛泻芏嗍虑槎疾荒茏觯@也是出于你的健康考慮的。而對(duì)于坐月子的女人來(lái)說(shuō)，在這段時(shí)間內(nèi)，你更需要這些食物的陪伴。
產(chǎn)后風(fēng)濕疾病屬于風(fēng)濕病的范疇，因此新媽媽月子期間一定要注意預(yù)防，切勿患上產(chǎn)后風(fēng)濕，莫讓產(chǎn)后風(fēng)濕疾病成為您一生的困擾。
傳統(tǒng)認(rèn)為坐月子不能洗澡、洗頭、刷牙、梳頭；不能吃蔬菜、水果和生冷食物；不能下地活動(dòng)，只能躺在床上；不能外出見(jiàn)風(fēng)，要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，甚至在夏天也要包裹嚴(yán)實(shí)等等。
產(chǎn)婦吃海鮮時(shí)要控制，不可暴食，海鮮性寒，會(huì)通過(guò)母乳傳遞給新生兒，不利于新生兒健康。有些瓜果也不能多吃，比如桂圓。桂圓補(bǔ)氣對(duì)產(chǎn)婦有益，但吃多了也會(huì)上火。
9月27日，甘薇曬出幾張坐月子的照片，稱：“坐個(gè)大月子，天天吃無(wú)味的月子營(yíng)養(yǎng)餐，每天六頓。昨天開(kāi)戒吃了點(diǎn)麻辣燙。今天一天基本在馬桶上度過(guò)了，也不敢喂奶。腸子都悔青了?！?/p>
有些產(chǎn)婦剛當(dāng)上了新媽媽，為了母乳充足就開(kāi)始大補(bǔ)起來(lái)，殊不知這樣反而會(huì)回奶，讓新媽媽煩惱不已。中國(guó)坐月子的傳統(tǒng)少不了吃老母雞，但這恰恰是導(dǎo)致奶水不足的元兇。
微微的涼意讓人感覺(jué)很舒適。所以這個(gè)時(shí)候生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，在產(chǎn)后要注意保暖哦！同時(shí)可以吃水果來(lái)補(bǔ)身體哦！接下來(lái)一起看看秋季坐月子注意事項(xiàng)。
傳統(tǒng)觀念上認(rèn)為，坐月子應(yīng)該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風(fēng)。這樣的說(shuō)法有一定的道理，因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。
三年內(nèi)生了兩個(gè)孩子，但月子期間都不刷牙，永泰人吳女士的口腔最近出了問(wèn)題。除了口臭，她的滿口牙齦上還長(zhǎng)出了大大小小的腫包，吸氣、漱口、刷牙、咬蘋(píng)果……一碰就出血。
有些新媽媽在清醒的時(shí)候會(huì)十分小心，可是一旦睡著了就會(huì)蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。換下來(lái)的衣物最好能盡快清洗，可以在洗衣的同時(shí)在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽(yáng)光的照射給衣物消毒。
燉雞湯是最常見(jiàn)的月子營(yíng)養(yǎng)品，其實(shí)燉雞湯是有講究的。 有些產(chǎn)婦剛當(dāng)上了新媽媽，未來(lái)母乳充足就開(kāi)始大補(bǔ)起來(lái)，殊不知這樣反而會(huì)回奶。
原來(lái)，小呂患的是痹病，泛指機(jī)體正氣不足，衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣乘虛而入，致使氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻，引起相關(guān)系統(tǒng)疾病的總稱，在中醫(yī)上又稱為產(chǎn)后風(fēng)濕癥。
一般，秋天有兩個(gè)特點(diǎn)：風(fēng)和燥。有的產(chǎn)婦生怕自己受風(fēng)著涼，平日里門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣污濁，衣服捂得嚴(yán)嚴(yán)的，內(nèi)衣總是濕漉漉的。
秋天天氣轉(zhuǎn)涼，新媽媽擔(dān)心自己受涼，不管氣溫變化，總之就是把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。其實(shí)沒(méi)有必要這樣，傳統(tǒng)坐月子講究的不能吹風(fēng)受涼，用衣服把自己里三層外三層包裹的密不透風(fēng)，連窗戶都要緊閉的說(shuō)法并不科學(xué)。
立秋過(guò)后，暑氣卻一時(shí)難消，仍有“秋老虎”的余威，所以又有“秋后一伏熱煞人”的說(shuō)法。同樣誰(shuí)炎熱的天氣，秋天坐月子和夏天坐月子卻有不同哦。
產(chǎn)后由于妊娠期水分需要排出，每天食物中鹽分補(bǔ)充顯得尤其重要。每天鹽攝入量不宜超過(guò)5克，適當(dāng)食鹽可避免月子里出汗多造成身體脫水。
中國(guó)自從西漢時(shí)期就有了坐月子的習(xí)俗，古代貴族認(rèn)為在經(jīng)歷懷孕和分娩之后，女性身體發(fā)生了巨大變化，因此要通過(guò)坐月子來(lái)進(jìn)行調(diào)整。所以有一些坐月子的傳統(tǒng)觀念也被流傳至今，那么，傳統(tǒng)的坐月子觀念還適合現(xiàn)在人的生活嗎？
原來(lái)長(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。甚至引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等。
與中國(guó)月嫂還有一點(diǎn)不同的是，目前，Maria在成都提供孕期及孕后護(hù)理服務(wù)的家庭，多為外籍人士或者中外跨國(guó)婚姻家庭，大多有國(guó)外生活或留學(xué)背景。
秋老虎天氣全面來(lái)襲，這可苦了八、九月份生寶寶的新媽媽們。雖然現(xiàn)在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們?nèi)匀蝗缗R大敵，不準(zhǔn)吹空調(diào)，不準(zhǔn)受涼。
新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來(lái)看，并不是這樣的。這是因?yàn)樵谘a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)方面，水果絕對(duì)是食用的首選。水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。
千萬(wàn)不能夠滋補(bǔ)過(guò)量，特別是容易引發(fā)肥胖癥的產(chǎn)婦們，要注意合理選擇滋補(bǔ)的食材。要是剛剛經(jīng)過(guò)剖腹產(chǎn)，術(shù)后幾天最好吃比較清淡的流食。對(duì)于順產(chǎn)的女性，滋補(bǔ)食材的選擇也要清淡，不要吃過(guò)于油膩的食物。
天氣炎熱，產(chǎn)婦又容易出汗，加上產(chǎn)后的各種分泌物，如果一個(gè)月不洗澡，不僅影響產(chǎn)婦的心情，而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會(huì)趁虛而入，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等，甚至發(fā)生敗血癥。
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