錯!口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質(zhì)變松軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。
每天早晚用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側(cè)，動作不要太快?？梢园茨Υ碳ご竽X皮層，消除大腦皮層緊張，
最近，美國醫(yī)生發(fā)起了“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。因為有很多長期久坐的職業(yè)女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她們有蹺二郎腿的習(xí)慣。
現(xiàn)在的男性都不注意飲食，熬夜看球，經(jīng)常朋友聚會吸煙喝酒，你可知道這些惡習(xí)正在慢慢得影響生殖健康，倘若把酒精滴到精液上，精子就會立即死亡。
喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦;同時，此時酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。
白花椰菜含有鉻，可以幫助穩(wěn)定血糖，同時含有維生素C可以抗氧化。因為花椰菜含水量高，但是熱量很低，因此和地瓜泥搭配多吃也不會變胖。而且花椰菜和地瓜泥都有很強的飽腹作用哦。
任何時候喝葡萄酒都很好嗎?不一定。美國“健康日”網(wǎng)站援引丹麥科研人員的研究稱，葡萄酒中所含的抗氧化劑白藜蘆醇能夠抵消老人運動后帶來的保健效果。
醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實，隨身聽的耳機已經(jīng)成為人類聽力健康的殺手。聲波通過和人耳“完美結(jié)合”的耳機（尤其是耳塞式）將振動滴水不漏地傳人內(nèi)耳，直接作用于內(nèi)耳聽覺器官，
養(yǎng)生是我們現(xiàn)在常說的，那么睡前要如何養(yǎng)生呢？睡前養(yǎng)生要注意哪些呢？下面就來了解一下睡前養(yǎng)生保健的六大好習(xí)慣。
夏天剛到，就早早打開空調(diào)，最容易患上自律神經(jīng)失調(diào)癥，其癥狀是感覺腰腳冰冷、頭痛、渾身沒力氣等。一天當(dāng)中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，
隨著年齡的增長，我們都希望自己能看上去能夠顯得更年輕。但常常事與愿違，有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現(xiàn)象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質(zhì)是一個重要原因。
洗發(fā)水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇洗發(fā)水時精挑細(xì)選，可是仍有若干頭發(fā)問題，這是為什么呢？
為什么要把洗臉放在第一?原來，當(dāng)你進入淋浴房后，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當(dāng)你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。
排出毒素一身輕松，中醫(yī)認(rèn)為，人在日常生活中很容易積累一些“毒氣”如吃了過多的垃圾食品，疾病，生氣都有可能讓身體“中毒”了，因此排毒，對于現(xiàn)代人來說也是養(yǎng)生的一個好方法，那么夏季如何排毒呢？
武警廣東總隊醫(yī)院營養(yǎng)科主任指出，“其實家庭冰箱的細(xì)菌污染問題非常嚴(yán)重，每年都有不少人因為食用從冰箱中直接取出的食物而發(fā)生腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等中毒癥狀?！?/p>
牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內(nèi)吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經(jīng)常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因為酸牛奶中乳糖極少，多已變成了乳酸。
說起高血壓，很多人認(rèn)為那是中老年人的專利，事實上高血壓正在年輕化，不良的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，肥胖，疾病，壓力都有可能使高血壓年輕化。
痛經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，困擾了很多女性，痛起來時讓女人痛不欲生，嚴(yán)重時會影響到生活工作和身體健康。有不少人聽說，只要生育孩子就可以治愈痛經(jīng)，這個事情靠譜嗎？下面聽聽專家的解答。
秋季是滋陰防燥的季節(jié)，選擇飲食時應(yīng)注意天人相應(yīng)，只有適應(yīng)節(jié)氣的變化，才能夠避免外邪侵犯，保持身體健康。那么，秋季應(yīng)該如何選擇飲食呢？
國家中醫(yī)藥管理局與國家衛(wèi)計委6月5日發(fā)布了《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》條文，內(nèi)容緊扣中醫(yī)藥特色，圍繞情志、起居、飲食、運動中醫(yī)養(yǎng)生四大基石，
隨著社會的發(fā)展，人們文化素質(zhì)的提高，養(yǎng)生保健成為人們尤其是老年人的共識，保健養(yǎng)生類書籍暢銷，健康講座座無虛席。但是各種各樣的養(yǎng)生觀與醫(yī)學(xué)專家的觀點發(fā)生沖突的現(xiàn)象，
春天空氣干燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業(yè)廢氣中的毒性物質(zhì)較多，這些有毒物質(zhì)通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又從這里潛入血液而“株連”全身。
當(dāng)我們睡醒時，就要開始一天的保健工作，晨起養(yǎng)成下面的6個小習(xí)慣，不僅延年益壽、促進身心健康，還會有效提高當(dāng)天的精力與工作效率！
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