?孕期缺鈣不僅會對自身造成危害，也會影響到寶寶。缺鈣對孕期媽媽自身而言，容易造成骨質(zhì)疏松;對寶寶來說，胎兒缺鈣導(dǎo)致胎兒骨骼及牙齒發(fā)育不良、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，還有很多新生兒疾病。所以，孕期媽媽們除了日常飲食注意多服用含鈣量高的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑也是很有必要的。

　　金丐醋酸鈣：孕期媽媽如何選擇補(bǔ)鈣

　　孕婦懷孕期間子宮膨大壓迫結(jié)腸，加上體內(nèi)激素分泌變化，體內(nèi)產(chǎn)生的孕激素降低了腸胃平滑肌的張力，腸胃蠕動減少，同時孕婦的運動量也減少，孕婦本來就是便秘的高危人群。而除了體質(zhì)和運動因素，補(bǔ)了不合適的鈣也會加重便秘情況。究竟孕期媽媽如何選擇補(bǔ)鈣呢?今天編者就來給大家說一下，孕期媽媽應(yīng)該如何補(bǔ)鈣。

　　金丐醋酸鈣：孕期媽媽如何選擇補(bǔ)鈣

　　孕期補(bǔ)鈣便秘的原因?

　　據(jù)營養(yǎng)學(xué)會公布的鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，女性在孕期每日需鈣量超過1000毫克，這些鈣質(zhì)僅靠食物很難滿足，很多孕媽在懷孕期間會有缺鈣的癥狀如小腿抽筋、食欲不振、易腰酸背痛等，所以需要服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品。而市面上很多鈣劑的鈣源都是碳酸鈣，這是一種無機(jī)鈣，一般需要餐后服用，需要依賴胃酸分泌創(chuàng)造的酸性環(huán)境解離出鈣離子，對胃腸道刺激性較大，碳酸鈣會與胃酸發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，還容易造成患者打嗝、噯氣等不良反應(yīng)，對腸胃有一定的刺激。另外，經(jīng)胃酸解離后的Ca2+與腸腔中會與食物分解的草酸根離子、磷酸根離子、植酸根離子等結(jié)合產(chǎn)生難溶性沉淀，吸附在腸腔內(nèi)，會造成便秘的反應(yīng)。一般的碳酸鈣并不適合孕期媽媽食用。

　　孕婦補(bǔ)鈣怎么選?金丐醋酸鈣來幫你。

　　想要讓孕媽補(bǔ)鈣的同時不用擔(dān)心便秘和吸收的問題，這就需要金丐醋酸鈣了。一般經(jīng)口攝入的鈣物質(zhì)必須要以鈣離子的形式才能被身體吸收，所以鈣制劑的溶解度越高，也就是說可能被人體吸收的鈣離子越多，金丐醋酸鈣的成分屬于有機(jī)鈣，有較好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，有效含鈣量高達(dá)25%，金丐醋酸鈣是溶解度最高的鈣。

　　另外，金丐的醋酸鈣建議早/晚空腹服用，避開與食物同服，可以有效避免鈣源浪費，補(bǔ)鈣更加溫和易吸收，補(bǔ)鈣效果也會更加顯著。金丐醋酸鈣不需要依賴胃酸就可以輕松地釋放出鈣離子，不會產(chǎn)生氣體，就不會引起打嗝、噯氣等不良反應(yīng)。因此說，金丐醋酸鈣更加適合孕婦、兒童、老人等消化能力和身體素質(zhì)較弱的人群。

　　最后，編者還要提醒各位準(zhǔn)媽媽們，在專注補(bǔ)鈣安心養(yǎng)胎的同時，要在身體狀況能接受的情況下，適當(dāng)出門散散步，曬曬太陽，這樣不僅可以放松一下心情，緩解孕期不適，也能更好的促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

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